Похудение лета

pohudenie-k-letu

Пришла долгожданная весна и всем нам срочно хочется одеть снова любимое платье, модные узкие джинсы, а мы в них не влезаем!
Читать далее

Реклама

Выглядеть обнаженной

Неважно, какая за окном погода, желание иметь роскошное тело не покидает девушек круглый год.

Женская половина не исключение. Именно поэтому мы подобрали для вас упражнения, которые помогут привести в форму все проблемные зоны и подчеркнуть достоинства фигуры. Бонус: все упражнения легко выполнять дома.

Идеально круглая попа

Как убрать обвисшие щеки

Как решить проблему обвисших щек
scheki
Гладкая и упругая кожа, ровные черты – вот атрибуты красивого лица. И как неприятно, когда черты расплываются, а упругость пропадает. Когда кожа теряет свой тонус, на лице появляются брыли. Но этого можно избежать, а в случае необходимости – исправить. Редакция Estet-portal поделится с Вами секретами того, как можно справиться проблемой обвисших щек.
Читать далее

Как самой заработать денег

3 правила привлечения денег по-женски

Хочу передать вам правила привлечение денег по-женски. Придерживайтесь этих простых правил, и денежные потоки наполнят вашу жизнь удовольствием и благосостоянием.
Читать далее

Идеальная фигура

1. Составь расписание

555555

Заниматься ты должна трижды в неделю по 25 минут. Выбери время, которое гарантированно сможешь уделять фитнесу, будь разумна! Если ты с трудом встаешь по утрам, не планируй занятия на ранние часы, а если по пятницам ты любишь оторваться с друзьями, выбери для тренировки другой день. Главное — систематичность и регулярность.
Читать далее

Упражнения для фигуры

С помощью этой тренировки вы сможете подтянуть ягодицы, подкачать пресс, сжечь несколько сотен калорий и хорошенько попотеть. Выполняйте её 3—4 раза в неделю, чтобы добиться желаемого результата, и уже через месяц сможете похвастаться новой фигурой!

1. Бег на месте

Это упражнение поможет хорошенько разогреть мышцы и подготовить тело к нагрузке.

Мощная жиросжигающая тренировка для отличной фигуры. Изображение номер 1

Как избавиться от подкожного жира?

как избавиться от подкожного жира

Подкожный жир не только портит фигуру, но и отрицательно сказывается на здоровье. Полные люди чаще болеют сердечно-сосудистыми, эндокринными и заболеваниями ЖКТ. Если вы хотите знать, как можно избавиться от подкожного жира, то вам необходимо начать с питания, а уже потом корректировать физическую нагрузку.
Читать далее

%d такие блоггеры, как: